www.naimi.loxblog.com ورزش بانوان در اهر
| ||
|
ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزش ها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیت های جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی می توان آن را انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان و اضطراب را کاهش داده، عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود که فرد انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند. نظرات شما عزیزان: موضوعات مرتبط: آموزش ، ، برچسبها: [ چهار شنبه 25 دی 1392برچسب:ورزش- شنا, ] [ 8:0 ] [ خانم رقیه نعیمی ]
|
|
[ طراحی : ایران اسکین ] [ Weblog Themes By : iran skin ] |
www.naimi.loxblog.com ورزش بانوان در اهر
| ||
|
ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزش ها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیت های جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی می توان آن را انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان و اضطراب را کاهش داده، عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود که فرد انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند. نظرات شما عزیزان: موضوعات مرتبط: آموزش ، ، برچسبها: [ چهار شنبه 25 دی 1392برچسب:ورزش- شنا, ] [ 8:0 ] [ خانم رقیه نعیمی ]
|
|
[ طراحی : ایران اسکین ] [ Weblog Themes By : iran skin ] |